Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của con người, chúng góp phần làm cho cơ thể và não bộ của bạn hoạt động bình thường cũng như đem lại cảm giác dễ chịu và thoải mái. Tuy nhiên, một số người mắc phải chứng khó ngủ, không thể đi ngủ sớm hoặc trằn trọc suốt đêm. Vậy phải làm thế nào để có thể đi ngủ sớm? Hãy cùng Mịn Decor giải đáp trong bài viết dưới đây nhé!
Nhiều người thường có thói quen trùm chăn kín đầu nhưng không hề biết rằng hành động này mang lại rất nhiều tác hại, gây nguy hiểm tới sức khỏe, đặc biệt là não bộ. Hãy cùng Mịn Decor tìm hiểu 6 lý do khiến bạn từ bỏ thói quen trùm chăn kín đầu khi ngủ trong bài viết dưới đây nhé!
Trẻ em khi sử dụng thiết bị điện tử trước khi đi ngủ có thể gây ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ của bé. Bên cạnh đó, một nghiên cứu mới đã chứng minh rằng việc này làm giảm chất lượng cuộc sống, đặc biệt là khi xem màn hình điện tử trong bóng tối.
Hiện nay, việc chọn đệm tốt cho sức khỏe là một việc làm vô cùng cần thiết để có thể đảm bảo được giấc ngủ chất lượng, từ đó giúp bạn nâng cao sức khỏe mỗi ngày. Để có thể chọn được loại đệm phù hợp, bạn cần cân nhắc các yếu tố như tình trạng sức khỏe và chất liệu đệm cũng như tư thế ngủ,... Hãy cùng Mịn Decor tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
Hiện nay, nhiều mẹ có thể phạm sai lầm trong việc nuôi con khi các tìm hiểu bí quyết gối đầu cho trẻ sơ sinh đúng cách từ các trang web lá cải. Vậy nên, nhiều trẻ sơ sinh vẫn còn rất mơ hồ trong cách đảm bảo an toàn cho con khi nằm gối. Hãy cùng Mịn Decor tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
