Lý giải nguyên nhân tại sao thức khuya lại nổi mụn? Mịn Decor sẽ giải đáp cho bạn ngay bây giờ thông qua bài viết dưới đây!
Việc lạm dụng các chất kích thích như hút thuốc, ăn uống những đồ gay nóng có cơ thể hay thức khuya, ngủ không đủ giấc đều là những tác nhân gây ảnh hưỡng đến làn da của chúng ta. Việc thức khuya tưởng chừng như không liên quan nhưng lại khiến chúng ta bị nổi mụn. Tại sao vậy? Đừng quá lo lắng bởi sau đây là những lý giải nguyên nhân tại sao thức khuya lại nổi mụn. Hãy cùng Mịn Decor đón đọc ngay các bạn nhé!
Lợi ích sức khỏe đến từ giờ giấc sinh hoạt là vô cùng quan trọng. Việc thực hiện giấc ngủ chất lượng đóng vai trò gần như là chủ chốt trong việc quản lý đồng hồ sinh học của mỗi cá thể chúng ta. Theo như đó, việc thức khuya sẽ khiến ảnh hưởng đến làn da của bạn, bởi lẽ thời gian ban đêm chính là thời điểm làn da được tái tạo nhiều hơn ban ngày.
Thức khuya nhiều sẽ khiến công cuộc tái tạo làn da bị gián đoạn, gây suy giảm khả năng phục hồi của làn da. Thời điểm 12 giờ đêm chính là thời điểm vàng để bộ phận gan thực hiện chức năng loại bỏ độc tố, tạp chất ra bên ngoài, cùng với đó làm mới lượng huyết dịch. Việc thức khuya sẽ làm những độc tố này tích tụ, từ đó trở thành nguyên nhân gây ra mụn nhọn tới làn da.
Ngoài bị nổi mụn thì việc thức khuya còn khiến làn da của chúng ta có nguy cơ bị chảy xệ, gây nên các bệnh về da như bệnh chàm, bệnh vảy nến, thậm chí làm suy nhược chức năng tái tạo da kéo dài có thể gây nên bệnh ung thư da.
Dưới đây là những cách thức mà các bạn cần phải biết để khắc phục tình trạng da bị nổi mụn khi thức khuya mà Mịn Decor khuyên thực hiện.
Không có một giải pháp khắc phục tình trạng da bị nổi mụn khi thức khuya hiệu quả hơn là thực hiện ngủ sớm hơn. Không chỉ mang lại lợi ích cho thời điểm vàng giúp tát tạo làn da, mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho nhiều cơ quan khác đối với cơ thể và tinh thần. Mịn Decor khuyến khích các bạn nên hoàn thành các công việc cần thiết và lên giường đi ngủ vào khung giờ từ 10 giờ 30 cho đến 11 giờ tối.
Nếu tình trạng da nổi mụn trở nên nặng hơn, dày đặc hơn vì thức khuya nhiều thì bạn nên lựa chọn sử dụng các loại thuốc trị mụn phù hợp. Có những cá nhân vì tính chất công việc cần phải thức khuya nhiều dẫn đến tình trạng da xuống cấp rất nhanh chóng, việc chú ý sử dụng thuốc bôi hoặc thuốc uống là vô cùng cần thiết nếu bạn không muốn da trở nên sần sùi và khó xử lý hơn.
Các loại thuốc trị mụn sẽ làm hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây nên vấn đề nổi mụn, các thành phần cần thiết có thể kể đến như retinoid, benzoyl peroxide hoặc một số loại kháng sinh như tetracycline, metronidazol, erythromycin, hoặc clindamycin.
Khi ngủ, chúng ta thường hay áp mặt vào gối, có nhiều người còn kéo chăn trùm mặt, những vi khuẩn trú ngụ ở trong chăn ga gối đệm cũng là những tác nhân nguy hiểm gây nên tình trạng xuất hiện mụn trên da. Điều này là không thể chủ quan! Các bạn hãy chú ý thường xuyên vệ sinh sạch sẽ, thay đổi chăn ga gối đệm định kì ít nhất một 1 tuần 1 lần để bảo vệ làn da của mình nhé!
Việc hình thành cho bản thân thói quen chăm sóc da hiệu quả là rất quan trọng. Nếu chẳng hay các bạn con gái trước khi đi ngủ mà lại tẩy trang chưa kĩ thì phải tìm mua những sản phẩm hỗ trợ cho làn da có tác dụng làm hạn chế tình trạng bít tắc lỗ chân lông. Hoặc lựa chọn loại sữa rửa mặt, kem dưỡng, thuốc mụn làm giảm tiết bã nhờn đối với những người có làn da dầu.
Xem thêm: Ngủ trưa dậy mệt mỏi. Nguyên Nhân và cách Phòng tránh
Ngoài những giải pháp được nêu ở trên thì các bạn phải chú ý tăng cường độ ẩm cho da và uống đủ nước để khắc phục tình trạng da khô bị nổi mụn gây ra nứt nẻ thường xuất hiện khi mùa đông tới hay khi bật điều hòa đi ngủ vào mùa hè. Bên cạnh đó, để hạn chế nguy cơ bị viêm da thì mọi người nên lưu ý sử dụng những sản phẩm phù hợp với tính chất làn da của mình, sử dụng những đồ mỹ phẩm, đồ dưỡng chất lượng. Tránh sử dụng sản phẩm trị mụn không rõ nguồn gốc, kém chất lượng, cùng với đó phải tẩy trang sạch và rửa mặt kĩ trước khi đi ngủ.
Vậy là bài viết này đã đem đến cho các bạn thông tin cụ thể lý giải nguyên nhân tại sao thức khuya lại nổi mụn và các giải pháp khắc phục liên quan. Mong rằng các quý độc giả đã có những kiến thức cần thiết thông qua bài viết này. Mịn Decor xin chân thành cảm ơn sự đón đọc của các bạn!
