Liên hệ
Mịn Decor - Hệ thống chăn ga gối đệm dành cho giới trẻ

Giỏ hàng của bạn

0
Close
Giỏ hàng đang trống
Mua sắm ngay bây giờ

Mẹo giúp bạn tạo không gian phòng ngủ để có thể ngủ ngon hơn

  • 22-05-2022
Nội dung [ Ẩn ]

Để có thể sở hữu được những giấc ngủ chất lượng thì không gian phòng ngủ đóng vai trò không nhỏ. Vậy làm sao để có thể sở hữu được không gian phòng ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn? Hãy cùng tham khảo những bí quyết mà Mịn Decor gửi đến bạn dưới đây nhé!

Lựa chọn hướng giường ngủ phù hợp

Mẹo giúp bạn tạo không gian phòng ngủ để có thể ngủ ngon hơn

Giường ngủ là một trong những yếu tố quan trong ảnh hướng tới giấc ngủ của bạn, vì vậy bạn cần lưu ý lựa chọn hướng giường ngủ phù hợp với phong thủy để có được giấc ngủ chất lượng. Bạn nên lưu ý những điều dưới đây để có thể đặt hướng giường phù hợp:

  • Tránh kê giường đối diện với cửa ra vào và cửa chính bởi đây là những nơi hút gió và ánh sáng mạnh. Khi kê giường ở đây, gió và ánh sáng sẽ chiếu trực tiếp vào giường gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Người nằm nằm trong phòng sẽ dễ gặp các vấn đề về sức khỏe như trúng gió, cảm lạnh, cảm cúm, các bệnh về hô hấp,... nếu bị gió lớn thổi trực tiếp vào người.
  • Bạn nên kê giường sát vào vách tường để có thể mnag lại cảm giác yên tâm, vững chắc khi ngủ, đồng thời bạn có thể bao quát cả căn phòng và tránh được việc kê đối diện cửa chính hoặc cửa sổ.
  • Tránh kê giường tại những vị trí dễ bị ảnh hưởng bởi tiếng ồn như cửa sổ, cửa chính bởi đây là những vị trí ồn ào nhất, gây mất ngủ từ những âm thanh từ bên ngoài.

Sử dụng nguồn ánh sáng hợp lý cho không gian phòng ngủ

Trong phòng ngủ có 2 nguồn ánh sáng chính là ánh sáng tự nhiên và ánh sáng nhân tạo. Bạn cần lưu ý bố trí hợp lý cả 2 nguồn ánh sáng này để có thể sở hữu những giấc ngủ chất lượng. Đối với hệ thống ánh sáng tự nhiên, bạn nên bố trí hệ thống cửa sổ hợp lý giúp không gian thoáng đãng đồng thời loại bỏ sự bí bách, những mùi khó chịu như ẩm mốc, mùi thức ăn,... Bên cạnh đó, bạn nên sử dụng rèm cửa để hạn chế ánh sáng khi không cần thiết, tránh làm ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Mẹo giúp bạn tạo không gian phòng ngủ để có thể ngủ ngon hơn

Bạn cần thiết kế hệ thống ánh sáng nhân tạo hợp lý bao gồm đèn chiếu sáng chính và đèn ngủ. Tùy thuộc vào sở thích mà bạn có thể lắp thêm các loại đèn trang trí với gam màu ấm nóng, nhẹ nhàng giúp căn phòng thêm ấm cúng, lãng mạn.

Sử dụng những màu sắc có lợi cho giấc ngủ

Màu sắc ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng giấc ngủ, vậy nên bạn nên lựa chọn gam màu phù hợp để có thể ngủ ngon hơn. Bạn nên chọn sơn tường bằng những màu sắc nhẹ nhàng giúp mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu khiến bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ như: màu be, màu trắng, màu xám, các tone màu pastel,...

Mẹo giúp bạn tạo không gian phòng ngủ để có thể ngủ ngon hơn

Tránh sơn những gam màu nóng và đậm bởi chúng sẽ mang lại cảm giác ức chế và khó chịu khiến bạn khó đi vào giấc ngủ. Bạn cũng nên lựa chọn những vật dụng nội thất có màu hài hòa với màu sơn để tránh bị rối mắt.

Bên cạnh việc lựa chọn màu phù hợp với sở thích, bạn cũng nên cân nhắc lựa chọn màu chăn ga và nội thất phù hợp với phong thủy và mệnh của bản thân để có thể gặp được nhiều may mắn, thuận lợi trong sự nghiệp.

Tránh đặt tivi hoặc các thiết bị điện tử trong không gian phòng ngủ

Việc đặt tivi trong phòng ngủ để có thể thư giãn là thói quan của rất nhiều người, đây là việc làm tưởng chừng vô hại nhưng lại ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng giấc ngủ. Nguồn ánh sáng xanh phát ra từ tivi và các thiết bị điện tử sẽ gây ức chế việc tiết ra hormon melatonin, đây là hormon giúp con người đi vào giấc ngủ sâu khiến bạn luôn trong trạng thái tỉnh táo, hưng phấn khó đi vào giấc ngủ. 

Mẹo giúp bạn tạo không gian phòng ngủ để có thể ngủ ngon hơn

Tránh xem tivi trước khi đi ngủ để có giấc ngủ chất lượng và bảo vệ đôi mắt, bạn nên thay đổi thói quen xem tivi hoặc chơi điện thoại bằng cách đọc sách. Việc đọc sách giúp bạn dễ ngủ hơn đồng thời giữ cho trạng thái tinh thần của bạn luôn ổn định và thư giãn, dễ dàng đi vào giấc ngủ.

Sử dụng giường ngủ phù hợp

Lựa chọn một chiếc giường ngủ phù hợp là điều vô cùng quan trọng, bạn nên cân nhắc lựa chọn kích thước cũng như chất liệu phù hợp để có một giấc ngủ ngon. Một chiếc giường ngủ có kích thước phù hợp với căn phòng sẽ giúp bạn cải thiện giấc ngủ, nếu chiếc giường quá bé so với căn phòng sẽ khiến bạn khó ngủ. Ngược lại một chiếc giường King Size được đặt trong căn phòng quá nhỏ sẽ khiến cho căn phòng trở nên chật chội bí bách. 

Mẹo giúp bạn tạo không gian phòng ngủ để có thể ngủ ngon hơn

Việc lựa chọn được chiếc giường phù hợp sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái, đảm bảo được chất lượng giấc ngủ. Chất liệu giường ngủ trên thị trường hiện nay cũng rất đa dạng như: giường da, giường vải, giường gỗ, giường sắt,... bạn có thể lựa chọn chất liệu tùy thuộc vào sở thích cũng như nhu cầu sử dụng.

Kết luận

Trên đây là những bí quyết mà Mịn Decor gửi đến bạn để giúp bạn tạo được không gian phòng ngủ nâng cao chất lượng giấc ngủ. Nếu bạn còn thắc mắc gì, hãy liên hệ ngay tới tổng đài chăm sóc khác hàng của Mịn Decor để được tư vấn một cách tận tình nhất nhé!

Xem thêm: Những quy tắc thiết kế phòng ngủ đem lại cho bạn giấc ngủ chất lượng

Tags: Mẹo vặt